Info

Sakit Perut: Ketahui Punca, Simptom dan Rawatan

sakit perut

Sakit perut ada bermacam jenis; ada yang menyebabkan anda “membuang”, muntah dan sebagainya.

Kadang-kadang, kesakitannya seperti mencucuk atau pedih seperti terbakar.

Adakalanya kesakitan di bahagian perut ini tak semua tahu puncanya dan mengganggu rutin harian kita, hendak lagi semasa waktu bekerja – sangat menyusahkan!

Dalam blog ini, kami akan kongsikan dengan anda beberapa punca sakit perut, simptom-simptom, dan cara untuk melegakan sakitnya.

 

Punca Sakit Perut

1. Masalah Penghadaman

masalah penghadaman

Sakit ini selalunya disebabkan oleh masalah penghadaman seperti senak, gas, atau kembung.

Hidangan besar, makanan pedas, atau makanan yang sukar dihadam semuanya boleh menyebabkan kesakitan.

 

2. Gastroenteritis

gastroenteritis

Jangkitan virus, parasit atau bakteria yang menjejaskan saluran gastrousus boleh menyebabkan sakit perut.

Gastroenteritis, biasanya dikenali sebagai radang perut, membawa kepada gejala seperti memulas, loya, dan cirit-birit.

Individu yang mempunyai sistem imun yang lemah lebih cenderung untuk mendapat penyakit jenis ini.

 

3. Refluks Asid

Refluks asid berlaku apabila asid perut mengalir kembali ke esofagus, menyebabkan kerengsaan dan rasa terbakar.

Ini kerana, Refluks asid kronik boleh menyumbang kepada sakit atau tidak selesa yang berulang.

 

4. Alergi Makanan

Sesetengah individu mungkin mengalami tidak selesa atau memulas perut akibat alahan atau intoleransi terhadap makanan tertentu.

Mengenal pasti dan mengelakkan makanan pencetus alergi adalah penting untuk mengawal alergi ini dari terjadi.

Selain itu, jika anda seorang individu yang kekurangan enzim untuk menghadam laktosa (gula dalam susu), anda boleh mengalami sakit perut.

Jadi, jika setiap kali anda meminum susu dan mengalami ketidakselesaan pada perut, anda mungkin mempunyai toleransi rendah terhadap laktosa (Lactose Intolerance).

 

5. Gemuruh dan Stres

Faktor emosi, seperti tekanan dan kebimbangan, boleh nyata secara fizikal dalam bentuk sakit perut.

Sambungan usus-otak memainkan peranan penting dalam kesihatan pencernaan.

 

Simptom Sakit Perut

1. Mual dan Muntah-Muntah

Sakit perut sering membawa bersama “pakej” yang tidak diingini–loya dan, dalam kes tertentu, rasa ingin muntah.

Bayangkan ia sebagai laut bergelora dalam perut anda, dengan gelombang ketidakselesaan yang mungkin menandakan jangkitan atau masalah pencernaan yang lebih dalam.

 

2. Sakit di Abdomen Perut

Simptom sakit perut yang paling biasa ialah sakit yang dirasai di abdomen perut, rasa sakit berbeza-beza daripada ketidakselesaan ringan kepada sakit yang teruk dan tajam.

 

3. Masalah Dalam “Membuang”

Keadaan seperti gastroenteritis boleh mengubah rutin buang air besar anda.

Sama ada keperluan mendadak untuk cirit-birit atau susah untuk membuang seperti sembelit, perubahan dalam tabiat buang air besar menjadi cabaran tambahan untuk diatasi dalam keadaan ini.

 

4. Rasa Pedih Ulu Hati

pedih ulu hati

Apabila sakit perut dikaitkan dengan refluks asid, ia sama seperti mengalami naga berapi-api di dada atau tekak anda—satu sensasi yang dikenali sebagai pedih ulu hati.

 

5. Kembung Perut

kembung perut

Masalah penghadaman sering menyebabkan kembung perut dan gas berlebihan, menyumbang kepada ketidakselesaan yang berkaitan dengan perut.

 

Cara Hilangkan Sakit Perut

1. Ubat Farmasi

Antacid dan ubat anti-gas boleh memberikan kelegaan cepat daripada sakit yang berkaitan dengan senak atau gas.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menggunakannya seperti yang diarahkan oleh ahli farmasi.

 

2. Minum Air Secukupnya

minum air secukupnya

Minum banyak air membantu membuang toksin dan membantu penghadaman.

Kekal terhidrat amat penting apabila berhadapan dengan sembelit atau cirit-birit.

3. Ubah Diet Pemakanan

diet pemakanan

Mengamalkan diet yang mudah pada perut boleh mengurangkan gejala.

Ini termasuk mengambil makanan bersup, mengelakkan makanan pedas atau berminyak, dan memasukkan makanan kaya serat untuk penghadaman yang lebih baik.

 

4. Suplemen Tambahan

supleman gamogen

Ada suplemen tambahan di pasaran yang boleh membantu anda cepat “membuang” dan membantu merawat usus perut anda.

Gamogen selalu diamalkan untuk atasi sembelit kerana mengandungi ekstrak minyak flaxseed yang telah terbukti secara klinikal.

 

5. Priobiotik

Probiotik mengalakkan usus yang sihat dengan memperkenalkan bakteria berfaedah.

Mereka boleh memberi manfaat terutamanya untuk ketidakselesaan pada perut yang disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam sistem pencernaan.

 

6. Kawal Stress

Mempraktikkan teknik mengurangkan tekanan, seperti pernafasan dalam, meditasi, atau yoga, boleh membantu menguruskan sakit yang dicetuskan oleh faktor emosi.

Walaupun sakit di bahagian perut adalah penyakit biasa, punca dan gejalanya boleh berbeza-beza.

Dengan memahami faktor-faktor yang menyumbang kepada ketidakselesaan perut, individu boleh mengambil langkah proaktif untuk mencegah dan mengurangkan gejala ini.

Sama ada melalui perubahan diet, pelarasan gaya hidup, atau ubat-ubatan yang dijual bebas, menguruskan sakit di perut dengan berkesan adalah penting untuk mengekalkan kesejahteraan keseluruhan.

Dalam hidup ini, kita tidak lari dalam menghadapi masalah sembelit oleh kerana bukan setiap hari kita sudah parti minum air secukupnya.

 

healin gamogen

Suplemen tambahan seisi keluarga seperti Gamogen mempunyai bahan aktif seperti:

 

  • Flaxseed Oil
  • Ekstrak Soya

 

Kedua- dua ekstrak ini sangat penting dalam melegakan sakit perut dan sembelit yang menghantui anda.

 

Bukan itu sahaja, Gamogen ini serbaguna untuk sesiapa yang ingin:

 

  • Meremajakan kulit
  • Rawat parut di badan dan muka
  • Menguatkan sistem imun badan
  • Menurunkan kadar kolestrol
  • Menurunkan tekanan darah
  • Mencegah penyakit jantung
  • Menurunkan berat badan

 

Diiktiraf sebagai suplemen kesihatan di bawah Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), Gamogen terbukti secara klinikal selamat digunakan untuk seisi keluarga.

 

Beli Gamogen Sekarang!

 

3 thoughts on “Sakit Perut: Ketahui Punca, Simptom dan Rawatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *